Jawbone UP 一週間使用心得。

UP for iPhone 一日統計圖。

簡單來說 Jawbone UP 就是手環式的計步器跟震動式鬧鐘（我發現這是要解釋給別人聽最容易的方法），主要提供記錄你一整天的生活作息，透過專屬的 iPhone app 顯示成圖表方便監控自己的生活習慣。


主要計步功能分成三種模式：走路、運動、睡眠。切換上也很直覺，透過壓一下、跟連壓兩下的方式切換，會有不同顏色的 led 發光提醒。另外鬧鐘則分成兩種形式：固定的起床鬧鈴震動跟提醒你身體區要活動一下的震動。起床震動會根據你睡眠的品質在半小時之前開始震動，每日震動則是會在你身體沒在動作的時候根據所設定好的時段跟間隔來震動一下提醒你身體需要起來動一下（通常在開會的時候都會震動個一兩下）。還有身為男人最在意的續航力這件事。官方是宣稱 10 天，但由於電池瑕疵的問題我不敢把電力用到完全沒電，約莫在 8 天後都還有 25% 的電力。可以說是目前手邊電子類產品中續航力最滿意的…

拿朋友說的一句話當做結語：「不會因為一個手環就能影響我。」其實也是如此，這個禮拜也沒有特別早睡，但也因此從記錄中發現自己睡眠的品質非常的差，一天下來的活動力也很差。 UP 的確有住於提高自己對健康生活的警覺性。缺點的話就是希望下次的產品能解決充電的問題，希望能在傳送資料的時候就同時充電。

Jawbone UP 在這類產品中不是第一位，但我認為他是第一個考慮到真正與生活結合的健康記錄器。雖然 app 在操作上還是需要一點學習，但從生活健康、居家照護的角度來看，又有更多不同的可能。

附註：此代產品因為電池充電問題已經停止出貨。
update(29Dec2011): 請參閱更完整的 Verge Review。 http://www.theverge.com/2011/11/6/2541783/jawbone-up-review